1月28日に、長岡地域振興局の管理栄養士　荒川様より、健康講座を行っていただきました。

長く働き続けるために必要なことの一つが、健康管理です。

せっかく就職できたのに、健康管理が不十分で長期入院となり、その結 果として休職や離職になってしまった…

といったことがないよう、今回は食生活を中心とした生活習慣病の予防について

皆さんに学んでいただきました。

参加者からは、

・自分の適性体重を知ることができた。

・カップラーメンのスープを全部飲むのをやめ、塩分に気をつけようと思った。

・見えない塩分（食パンなど）に気をつけたい。

といった感想が聞かれました。

このような講座は、事業所内で毎年開催しています。

皆で健康管理の力をつけていきましょう！